¿Qué es la medicina ayurveda?
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La medicina ayurveda, conocida como «la ciencia de la vida», es un sistema de salud ancestral de la India que se ha practicado durante más de 5000 años. Se enfoca en encontrar la raíz de las enfermedades a través de la alimentación y el estilo de vida. Según sus principios, una vida armoniosa garantiza la salud, mientras que la desarmonía provoca enfermedades.
Beneficios de la medicina ayurveda
Ayurveda proporciona un conocimiento holístico y curativo en todos los niveles:
- Físico: Fortalece el cuerpo para combatir virus y bacterias.
- Emocional: Promueve el equilibrio emocional.
- Espiritual: Fomenta el bienestar espiritual.
Modalidades de curación ayurvédica
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Ayurveda utiliza diversas técnicas de curación, tales como:
- Hierbas
- Dieta
- Colores y aromas
- Sonidos
- Recomendaciones de estilo de vida
- Técnicas de desintoxicación
- Meditación y yoga
Aplicaciones modernas de la ayurveda
Cada vez más personas están descubriendo que los principios ayurvédicos son aplicables a la vida moderna, ofreciendo salud y alegría.
Conoce a Santiago Suárez Rubio
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Santiago Suárez Rubio, director para Latinoamérica de la Escuela de Ayurveda de California, estudió psicología e ingeniería de sistemas en la Universidad de Cornell. Se especializó en medicina ayurvédica y ofrece cursos y seminarios sobre nutrición, terapias alternativas y estilo de vida en todo el continente. Además, es profesor avanzado de yoga con más de 14 años de experiencia.
¿Cómo perder peso con ayurveda?
Una de las consultas más comunes en la medicina ayurveda es cómo perder peso. Ayurveda ofrece un plan completo para adelgazar de manera natural mediante cambios en la alimentación y el estilo de vida.
Desintoxicación con triphala
¿Has pensado en desintoxicarte este año? En la medicina ayurvédica, la triphala es una preparación herbal única compuesta de tres frutas deshidratadas de India: amalaki, bibhitaki y haritaki.
Nota: El próximo viernes 13 de noviembre se celebra en todo el mundo el Día de Ayurveda. Descubre cómo esta antigua medicina puede beneficiar tu salud y la de tus empleados y familia.
